Productividad Sin Estrés: La Guía para Abrazar el Monotasking
Desmitificando el Multitasking: Cómo Aumentar tu Productividad sin Sacrificar tu Energía ¿Cuántas pestañas tienes abiertas en este momento? ¿5, 10, 15? Felicidades, no estás haciendo multitasking, solo estás pagando un impuesto del 40% sobre todo lo que haces. La verdad es brutal: tu cerebro no es una computadora, es una carretera de un solo carril. Cada vez que cambias de tarea, te estrellas y te toma 23 minutos recuperarte. Eso es más tiempo que mi última relación. Todos hemos vendido la mentira del multitasking. Mira al hombre de las cavernas Ugg, que caza mamuts mientras cose una falda de cuero, excepto que el mamut de Ugg se escapó y la falda... bueno, digamos que no fue la Semana de la Moda. La ciencia dice que si te enfocas en una tarea, conservas el 100% de tu poder cerebral. Si intentas hacer dos, te quedas con un 60%. Eso es como comprar un café y verter el 40% directamente a la basura. Pero aquí tienes tu truco: el buffet del monotasking. Elige un plato, solo uno. Si revi...
